Каждому ребёнку необходимо в своей жизни попробовать занятия спортом. Причина очень проста: спорт – это метафора жизни. Ты побеждаешь, уступаешь, испытываешь разочарование в случае поражения или радость от победы. Разве что, если спорт не является твоей профессией, ты все это испытываешь без последствий. В нормальной жизни, если ты переживаешь неудачу (в отношениях, работе, школе или другой области деятельности), иногда это стоит тебе дорого. Спорт дает тебе понимания того, как ты себя будешь чувствовать, если подобное случится в жизни. В этом большое преимущество спорта. Спорт – это игра, а игра – это сфера деятельности в которой можно допустить много ошибок, которые не повлекут за собой катастрофических последствий, но многому научат.

Если родители воспитывают ребёнка-спортсмена, на что они должны обратить внимание?

1. Для физического и умственного вашего ребенка будет очень полезно попробовать себя в индивидуальном и командном видах спорта.

   Очень часто дети и родители мечтают попасть в культовые или просто модные виды спорта, но не всегда такой вид спорта будет подходящим для вашего ребёнка. Если, например, в городе в один момент открыть сразу же несколько новых школ по какому-то виду спорта достаточно просто, то найти столько же хороших тренеров в один момент очень сложно. Поэтому велик шанс, что ваш ребёнок будет тренироваться у специалиста не высокой квалификации. Кроме этого, командные и индивидуальные виды спорта по разному акцентируются на развитии личности юного спортсмена и ребёнку очень полезно получить опыт участия в командной модели поведения и в среде, где он остаётся один на один с обстоятельствами.

2. Обязательно обратите внимание на качества тренера.

   Лучше отправить ребенка туда, где фокусируются на развитии личности, а не способности быстро бежать или забивать голы. Заметьте, что практически все звёзды спорта являются Личностями с большой буквы и стали они такими не в зрелом возрасте, а гораздо раньше, когда были никому не известны.

   На что необходимо в этой связи обратить внимание: а) настроение ребёнка, когда он возвращается домой с тренировок, б) уровень взаимодействия с тренером и другими воспитанниками во время тренировок и на соревнованиях. Если вы видите, что ребёнок приходит домой в адекватном настроении, по большей части позитивном, то это знак, что с тренером можно продолжать сотрудничать. Если, с другой стороны, вы постоянно видите разочарование или странное поведение, лучше покинуть тренера и поискать другого. Хороший тренер будет выстраивать такие взаимоотношения, в которых уважается личность каждого отдельного члена коллектива и интересы коллектива в целом.

3. Не торопитесь сделать из ребёнка профессионального спортсмена.

   Часто бывает так, что при первых успехах юного спортсмена родители начинают видеть в нём будущего Олимпийского чемпиона. Заинтересованность в успехах своего ребёнка – это очень хорошая черта родителей, но надо отдавать себе отчёт в том давлении, которое на ребёнка выпадает в такой ситуации. Маленькие дети, которые легко поддаются физическому, техническому и психологическому давлению, обычно не выдерживают такого прессинга. Если родитель видит сильную вовлечённость своего ребёнка в спорт, то, не мешая этому, создайте условия для развития у него дополнительных интересов.

4. Сбалансируйте питание.

   Обратите внимание на питание своего ребёнка. Организации правильного питания – это не вопрос дополнительных финансовых вложений. Ребёнок должен получать утром полноценный завтрак в виде каши, сваренной на воде или молоке, яичницы, сыра, масла, творога в подобранных индивидуально сочетаниях и пропорциях. В течение дня у ребёнка в рационе должны быть по возможности следующие продукты: овощи и фрукты, макароны, крупы, птица, рыба, мёд, орехи. Необходимо отслеживать питьевой режим. От фаст-фуда, различных батончиков, чипсов и полуфабрикатов лучше по возможности отказаться.

5. Соблюдайте гигиену спорта.

   Личная гигиена – это совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. Занятия спортом способствуют воспитанию понимания необходимости соблюдения гигиенических правил. Режим дня, подчинённый определенным биологическим ритмом, свойственным всем процессам в организме, — важнейшая предпосылка крепкого здоровья, хорошего самочувствия и высокой работоспособности. Беспорядочный образ жизни на протяжении длительного времени, как правило, приводит к перенапряжению нервной системы, нарушению ее функций. Многих распространённых в настоящее время хронических заболеваний можно было бы избежать, лишь строго соблюдая режим. Болезни чаще всего являются следствием неправильного образа жизни, пренебрежением правилами личной гигиены. Соблюдение чистоты тела является первоочередным в личной гигиене. Спортсмен должен ежедневно мыться после каждого тренировочного занятия, кроме этого раз в неделю рекомендуется посещать баню или сауну.

6. Будьте вовлечёнными в жизнь своего ребёнка.

   Обязательно будьте самым преданным фанатом своего ребёнка. Радуйтесь его успехам, помогайте переживать неудачи. Если вам не интересны увлечения ребёнка, то есть риск того, что через время и ваш ребёнок потеряет интерес к ним. Избегайте категоричных заявлений, например «Пока не исправишь оценки в школе, на тренировку не пойдёшь!». Вспомните себя, когда вам на работе или в семье что-то категорично заявляют. В жизни вашего сына или вашей дочери бывают сложные периоды, и поддержка или ваше участие в эти периоды может гораздо в большей степени помочь, чем ваши категоричные высказывания.